Cómo los nuevos padres pueden relajarse y dormir mejor con CBD

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Pregúntale a cualquier padre: tener hijos interfiere la calidad del sueño. No te preocupes, CBD puede ayudar.

CDB. Es la abreviatura más en boca de todos últimamente. La gente lo está ingiriendo de muchas maneras, incluso como un adorno para postres, como un regalo de bodas y ahora, como ayuda para dormir.

No es solo hablar de almohadas que los estadounidenses simplemente no duermen lo suficiente. De acuerdo con el blog de Harvard Health, uno de cada cinco de nosotros estamos superando nuestros días en solo seis horas de sueño por noche o menos. Eso es un montón de gente cansada detrás de las ruedas de los autos, operando maquinaria pesada y manejando bebés que gritan.

Ingresa una herramienta nueva y mejorada en la caja de trucos del sandman: CBD.

Contar ovejas es para las aves, afirman los expertos en cannabis y la creciente cantidad de conversos del CDB, incluidas miles de madres que juran que el CDB ofrece propiedades relajantes que no se pueden encontrar en otros productos.

Respaldando la retórica

Múltiples estudios nacionales apuntan al hecho de que el CBD parece funcionar. Incluso los profesionales de la medicina admiten que no hay casi nada que perder si le damos al CDB un intento de ayudar con problemas de sueño a corto plazo, excepto quizás unos pocos dólares.

De acuerdo con una encuesta de Consumer Reports, alrededor del 10% de las personas que admitieron haber probado CBD por problemas relacionados con el sueño tuvieron algo de éxito.

Kristy S., una madre de dos niños pequeños que vive en Oklahoma, recientemente comenzó a usar aceite de CDB en un intento por aumentar la calidad de su sueño nocturno y evitar los síntomas de un trastorno antiinflamatorio con el que lucha.

Esperó a que su hijo menor terminara de amamantar y luego decidió probar un producto con dos componentes de cannabis: CBD y CBG. Ella optó por un producto fabricado localmente que fue probado y recomendado por algunas amigas que conoció en un grupo de apoyo para padres en línea.

“Lo intenté porque escuché que el aceite de CBD tiene propiedades antiinflamatorias y que ayuda con la ansiedad, la depresión, el dolor y el sueño”.

Desde que le dio un chance al componente de cannabis, ella ha notado algunas mejoras, en general.

“Mi dolor en las articulaciones no es tan malo”, confirmó. “Mis bengalas están sanando y siento que no les estoy gritando a mis hijos con tanta frecuencia”.

“Una de las madres que conozco me dijo que tomar aceite de CBD la hacía sentir tan sedienta, el aumento de la ingesta de agua la ayudó a perder 18 libras”, relató Kristy.

Los estudios demuestran que perder peso, disminuir la ansiedad y reducir el dolor conducen a un sueño más reparador. Si un usuario puede aprovechar el CBD como ayuda para la dieta y para reducir la ansiedad y el dolor, puede beneficiar el sueño.

La reducción del estrés aumenta el potencial para un sueño más fácil

Otra forma en que puede ayudar el CDB incluye ofrecer a los padres cansados ​​una manera de relajarse un poco.

Celia Behar, la cofundadora de Mellow Out Mama, una línea de productos de CBD que ella creó junto con su madre Jill Trinchero (de She Don’t know Snacks) y una madre de dos hijos que públicamente acompaña a la actual discusión sobre el cannabis que comparte con los padres a través de su historia sobre cómo el cannabis la ayuda a ser una madre mejor y más tranquila, están de acuerdo.

“En mi experiencia, el CDB ayuda a descansar y relajarse”, dice Celia.

“No me relaja de la misma manera que lo hace el THC, ya que no hay efecto psicotrópico con el CDB. Pero he encontrado que con el CBD, me siento más concentrada y mis músculos parecen relajarse más. Puedo lograr más sin estresarme y luego puedo tomarme el tiempo para relajarme “.

Celia es una fanática y usuaria de gotas y tópicos, pero explica que no ha encontrado un producto de CBD que no le guste. “Incluso agrego CBD a mi café de la mañana”, compartió.

En cuanto al sueño, Celia indica que el CBD como ayuda para dormir es más confiable para ella que incluso las opciones tradicionales de venta libre. “He descubierto que algunos productos de CBD funcionan más rápido, mejor y duran más que las pastillas para dormir, todo lo cual me ayuda a dormir más de lo que puedo decir. Eso lo escucho mucho de la gente que lo usa “.

Algunos usuarios (y estudios) indican que los beneficios supuestos de CBD, como una noche de sueño reparador, se amplifican cuando se usan junto con THC. Es por esto que algunos productos de CBD que usted puede encontrar en dispensarios contienen ambos elementos.

Una madre que desea permanecer en el anonimato incluso informó que mejora el dolor de su ciática. “Lo uso justo antes de acostarme y justo cuando me levanto, y eso ha marcado una gran diferencia”, explicó.

Sólo una pieza faltante del rompecabezas del sueño

Otros pequeños cambios con el segundo ingrediente de cannabis más famoso incluyen la ayuda para el proceso de relajación para un padre con una necesidad extrema de un sueño reparador.

Un baño o una ducha antes de acostarse, restringir el consumo de alimentos y cafeína después de cierta hora del día, una almohadilla térmica aplicada a los músculos adoloridos, un remojo de pies o una taza de té de hierbas antes de ir a la cama puede ayudar a crear una rutina. La mente cansada sabe que se acerca la hora de acostarse.

Quemar una vela perfumada antes de dormir, como la vela Cuatro Veinte de Homesick, también puede caer bien con una rutina nocturna de CDB.

Ya sea el ritual de encender una vela o la forma en que la luz parpadeante calma aún más a su espectador, en comparación con la luz azul de una pantalla que, científicamente, ha demostrado tener el efecto contrario, ofrece otro elemento de relajación.

Gracias a ti, mamá, la vela contiene el aceite de fragancia natural Bergamota, conocido por sus propiedades calmantes y que reducen el estrés.

Un representante de relaciones públicas para las velas de Homesick explicó cómo la CDB puede ayudar a relajar a una madre cansada, con falta de sueño y frustrada.

“Los estudios de CBD han demostrado que puede ayudar a reducir el dolor crónico al afectar la actividad del receptor de endocannabinoides, reducir la inflamación e interactuar con los neurotransmisores”, dijo la representante a High Times.

“Una vela perfumada ofrece beneficios de relajación adicionales, ya que activa los sentidos olfativos”, explicó.

Ya sea que combine su CBD con THC, música chill, luz de las velas de mal humor o solo, es cada vez más evidente que CBD puede ofrecer una línea directa a la tierra para aquellos que más lo necesitan.

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